幸せが入るスペースの作り方：手放しスイッチ３つ

＜テーマ＞

幸せが入るスペースを

作りませんか？

手放しのスイッチの入れ方３つ

 

・・・・・

 

頑張る時って

筋肉に力を入れます。

 

だから、

肩こり

歯を食いしばる

などなど・・

 

出てきますね。

 

日常動作でも

筋肉の動きは、収縮がメイン。

 

縮む方ばかりを筋トレしてたら

忘れがちなのが・・・

 

「手放す」こと。

 

これは、心の中も、同じです。

抱え込むのは上手だから

どんどん重みが増してきます。

↓

気が重い(;^_^A

 

そしてそして、それは

空間の断捨離も、同じです。

 

心身の方からスタートするより

目で見て分かる、物を離す事から

やってみるのも、とってもおすすめです。

 

ということで、

今日は、こちら

↓

実はこれは、案外、根が深くて・・・

筋トレばっかりやっちゃってる人は

案外、考えも固まることが多いかも。

 

どんどん、新しい自分の選択が

出来る柔軟性が持てると良いですよね(^_-)-☆